第126章 第2页
曜只教了简单的按钮功能?和基础的跑步模式，其他的对于陆渝来说，难度还有些太高。
至于呼吸方式……盛曜讲完后，陆渝听着，觉得和他当初教盛曜播音主持的腹式呼吸，是有一点像的。
“差不多。
”盛曜点了点头，手指搭在绿色的启动?按钮上，“先跑200米试试？” 实践出真知，理论讲得再多，都不如直接跑上一段能?直接反馈陆渝到底理解了没有。
陆渝点了点头，信心满满，“好?。
” 然后跑了一百多米就把安全扣拔了。
站在跑步机上，双手发抖地撑着膝盖气喘吁吁。
陆渝一开始跑的时?候还能?勉强做到盛曜所说的三步一吸三步一呼，但没过多久，整个人的呼吸就乱了。
然后便是熟悉的双腿灌铅，嗓子眼发干，脱力。
面前被?递上一瓶拧开了盖的电解质水，陆渝喝了一口，海盐荔枝的气味在口腔中蔓延开，顿时?好?受了不少。
“谢谢。
”陆渝说话时?，语气有些蔫蔫的。
刚刚跑步机开机的时?候，他看到了盛曜上次跑完的记录。
十?公里?，跑了三十?五分钟。
两人的体力差距，陆渝只能?想?到天?壤之别这个词。
虽然他没有想?和盛曜比体力的意思?，但现实的差距如同鸿沟，没有挫败感还是不太可能?的。
盛曜看着坐在跑步机边上蔫头耷脑的陆渝，手指轻轻敲着。
小家伙体力跟不上可不行…… 目光在健身房里?看了一圈。
陆渝听见盛曜的声音从头顶落了下?来。
“骑过车吗？” 抬起头，陆渝看着盛曜的眼睛，点了点头，“骑过。
” “先骑车试试，找找呼吸。
”盛曜说。
盛曜替陆渝将单车的阻力调到最?小，示意他上去。
屋里?有地暖，陆渝穿着运动?短裤，跨上座椅垫的时?候，露出来一小截雪白纤细的大?·腿。
盛曜的眼神微微眯了一下?。
陆渝正好?奇地调试着动?感单车屏幕上的阻力、音乐、风景之类的东西，就听盛曜淡淡的声线又一次响起。
“去过学校附近的健身房骑车吗？”
至于呼吸方式……盛曜讲完后，陆渝听着，觉得和他当初教盛曜播音主持的腹式呼吸，是有一点像的。
“差不多。
”盛曜点了点头，手指搭在绿色的启动?按钮上，“先跑200米试试？” 实践出真知，理论讲得再多，都不如直接跑上一段能?直接反馈陆渝到底理解了没有。
陆渝点了点头，信心满满，“好?。
” 然后跑了一百多米就把安全扣拔了。
站在跑步机上，双手发抖地撑着膝盖气喘吁吁。
陆渝一开始跑的时?候还能?勉强做到盛曜所说的三步一吸三步一呼，但没过多久，整个人的呼吸就乱了。
然后便是熟悉的双腿灌铅，嗓子眼发干，脱力。
面前被?递上一瓶拧开了盖的电解质水，陆渝喝了一口，海盐荔枝的气味在口腔中蔓延开，顿时?好?受了不少。
“谢谢。
”陆渝说话时?，语气有些蔫蔫的。
刚刚跑步机开机的时?候，他看到了盛曜上次跑完的记录。
十?公里?，跑了三十?五分钟。
两人的体力差距，陆渝只能?想?到天?壤之别这个词。
虽然他没有想?和盛曜比体力的意思?，但现实的差距如同鸿沟，没有挫败感还是不太可能?的。
盛曜看着坐在跑步机边上蔫头耷脑的陆渝，手指轻轻敲着。
小家伙体力跟不上可不行…… 目光在健身房里?看了一圈。
陆渝听见盛曜的声音从头顶落了下?来。
“骑过车吗？” 抬起头，陆渝看着盛曜的眼睛，点了点头，“骑过。
” “先骑车试试，找找呼吸。
”盛曜说。
盛曜替陆渝将单车的阻力调到最?小，示意他上去。
屋里?有地暖，陆渝穿着运动?短裤，跨上座椅垫的时?候，露出来一小截雪白纤细的大?·腿。
盛曜的眼神微微眯了一下?。
陆渝正好?奇地调试着动?感单车屏幕上的阻力、音乐、风景之类的东西，就听盛曜淡淡的声线又一次响起。
“去过学校附近的健身房骑车吗？”