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第6章 霓虹灯闪烁的地方

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    “健身操?可我根本不会跳啊?” 我笑了笑,“跟着我跳就行了,只是楼下可能会很吵,需要垫瑜伽垫,家里有吗?” 孙梦露有些激动的说,“太巧了,正好有瑜伽垫,还没怎么用过呢,我这就去拿来。

    ” “看来你早想锻炼了啊?” 孙梦露莞尔一笑,“以前学过瑜伽,本来想在家里练习,东西都买齐全了,可怀孕了,就没有练习。

    ” 我脱口而出,“原来如此,怪不得身材那么好呢。

    ” 孙梦露抿唇一笑,铺好瑜伽垫后,站了上去,倒也是有模有样。

     我跳健身操已经好几年了,动作非常熟悉。

     我很耐心的教学,每一个动作都会示范。

     半个多小时下来,彼此都跳的满头大汗了。

     健身操属于全身运动,热量消耗还是很大。

     “爸,累死了,跳不动了。

    ” 孙梦露说完后,一屁股坐在了瑜伽垫上,胸口起伏,喘着粗气。

     我看了她一眼,“累了就休息,要循序渐进,急不得。

    ” 我又做了一套拉伸运动后,开始双手举壶铃。

     我锻炼看时间,必须练够一个小时左右才可以停。

     孙梦露盘腿坐着,视线一直落在我的身上,“爸,你体力真不错,你这个年纪还可以这样,不简单。

    ” 我只是淡然一笑,“生命在于运动,没办法,靠坚持。

    ” 孙梦露有些崇拜的说,“爸,我必须向你学习。

    ” “行,只要每天晚上跟着我一起锻炼,保证可以让你的身材更加完美。

    ” 孙梦露满是期待,“我会坚持,会加油。

    ” 我回头,对着她肯定的笑了一下。

     孙梦露起身,去喝了一杯水后,回房间拿着睡衣套装往卫生间走,“我先去洗澡了。

    ” 我只是“嗯”了一声,继续锻炼。

     我喜欢这种出汗的感觉,非常爽,晚上也会睡的好一些。

     要是不运动,常常会难以入睡,会东想西想,很麻烦。

     今天感觉很好,多练了半个小时,正要结束时,孙梦露洗完澡,从卫生间出来。

     她一头湿漉漉的秀发,垂在肩头,雪白的脖颈处,还有未擦干的水珠儿,晶莹剔透。

    
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